Este libro ofrece el camino para sentirse más a gusto con uno mismo, triunfar en la vida a nivel económico, profesional y personal, aprovechando todo el verdadero alcance de nuestras capacidades. Con ejercicios para superar bloqueos negativos y renovar la vida de forma global.

Este estuche compuesto por un libro y un casete ofrece las herramientas necesarias para aprender a eliminar y a no generar tensiones. Propone técnicas y ejercicios fáciles para aumentar la energía, lograr un mayor autocontrol, potenciar la autoestima y mejorar el rendimiento personal. El casete que acompaña el libro contiene una sesión de relajación profunda y una sesión de relajación rápida que permiten relajarse en cualquier momento y lugar que se necesite recuperar la calma.

Una obra amena con técnicas muy eficaces para perder dioptrías y evitar las gafas. Como los problemas de vista suelen ir aparejados con tipos de carácter, se ofrecen consejos para ver mejor, no sólo los objetos sino también las situaciones.

Nuestros ojos se enfrentan a diario a un gran esfuerzo, sometiéndose durante horas a estímulos visuales de
todo tipo y procedencia. El uso de lentes y gafas, por sí solos, no solo no corrige los problemas de visión, sino que
incluso puede acentuarlos. En Cuida tus ojos, encontrarás todas las técnicas que necesitas para cuidar y mejorar tu
visión y, por extensión, tu calidad de vida. • ¿Cómo funcionan nuestros ojos? ¿Cuáles son los mecanismosfisiológicos y
psicológicos que participan en la visión? • Guía de ejercicios para mantener una buena visión o resolver los problemas
que la dificultan. • Soluciones de urgencia para el cuidado y la belleza de tus ojos. • Cuidados naturales para evitar
las tensiones oculares en situaciones de la vida cotidiana. • Dieta equilibrada para mejorar tu salud ocular. •
Respuestas a preguntas frecuentes de las personas con dificultades en su visión.

Las 81 recetas de leches vegetales que se proponen en este libro y todos sus consejos e informaciones prácticas nos convertirán en auténticos gourmets de este tipo de bebidas. Todas ellas ofrecen las ventajas dietéticas y la versatilidad propias de los productos de origen vegetal y nos proporcionan muchos beneficios para la salud: —No contienen lactosa ni colesterol y son muy adecuadas para la salud cardiovascular y el equilibrio del organismo en su conjunto. —Ofrecen una gran diversidad de nutrientes: proteínas, carbohidratos, vitaminas del grupo B, minerales y ácidos grasos esenciales. —Además de su gran aporte nutritivo, contienen fibras solubles e insolubles que nos ayudan a regular el tránsito intestinal o el exceso de colesterol.